High Heels šokiai Vilniuje: ką reikia žinoti prieš pirmąją pamoką?

High Heels šokiai Vilniuje tampa vis populiaresni tarp moterų, norinčių išmokti elegantiškai judėti ir jaustis pasitikinčiai.

Tačiau daugeliui pirmoji pamoka kelia klausimų ir nerimą. Kaip pasiruošti ir ką žinoti? Šiame straipsnyje aptarsiu svarbiausius aspektus, kurie padės tau pasiruošti pirmajai High Heels šokių pamokai ir mėgautis nauju hobiu.

High Heels šokių pamokos. Čia filmavom choreografiją ant PC Ozas stogo.

Kaip pasiruošti High Heels pamokoms?

Nustoti atidėlioti ir tiesiog ateiti į pirmąją pamoką, nes galvoje daug baisiau nei yra iš tikrųjų :)

Svarbu, kad pasirinktum tinkamą grupę - jei kyla klausimų, parašyk man, patarsiu nuo ko pradėti. Bet kokiu atveju, jei atvykus į pamoką, matom, kad per lengva ar per sunku, visada galima pasirinkti kitą pamokų lygį.

Geriausiai tobulėjam tada, kai yra šioks toks iššūkis, nei per lengva, nei per sunku, kad nesinorėtų kristi ant žemės ir su nekantrumu laukt, kol baigsis ši katorga :D

Iš psichologinės pusės būk atvira naujai patirčiai ir nebijok klysti. Daugelis pradedančiųjų jaučia nerimą prieš pirmą pamoką, bet jis greit dingsta, nes pamokose atmosfera smagi ir palaikanti.

Ko tikėtis pirmos pamokos metu pas mane?

High Heels šokiai reikalauja tam tikro fizinio pasirengimo. Dėl to pamokų metu darome apšilimą, kuris padeda paruošti kūną judėjimui su aukštakulniais. Taigi - sportuojam. Sportuojam tam, kad jaustųmės saugiai su aukštakulniais ir grakščiai judėtume.

Visad paaiškinu ir padedu, jei matau, kad mokiniai susiduria su iššūkiais, dėl to pamokų tempą diktuoja klasė. Neužversiu kalnu choreografijos, jei matysiu, kad mano mokinės visiškai pasimetusios. Not fun jums, not fun ir man :)

Po apšilimo darom pratimus ir trumpas technikos kombinacijas su aukštakulniais. Judesį mes lavinam, dėl to siūlau neturėti iliuzijos, kad per pirmą pamoką, jau plauksi kaip gulbė. Tam reikia praktikos ir laiko - rezultatai pradeda matytis po mėnesio, 3, 6, bet ne po pirmos pamokos. Deja :(

Po technikos - mokomės choreografiją. Ir pamokos gale darom tempimus.

Pamoka prabėga greitai, dėl to dirbam produktyviai :)

Svarbu:

• Nelyginti savęs su kitomis merginomis salėje. Nes tai, oj kaip stipriai gali sumažint ūpą. Tikiu, kad į šokius eini tam, kad gerai praleistum laiką ir pasikrautum geros nuotaikos.

• Klausyti kūno. Jei jauti skausmą ar diskomfortą, nedvejok apie tai pranešti man. Jaustis turi tik raumenukai, bet ne ankstesnės traumų vietos ir pan. Judėjimo per skausmą neturi būti.

• Būti kantriai. Pradžioje gali būti nejauku, kol galiausiai pasidaro smagu. Leisk sau mėgautis dar tada, kai tik pradedi mokytis, o ne kažkada vėliau, kai "tobulai" mokėsi choreografiją.

  
  

Kaip išvengti dažniausių klaidų?

Dažniausia klaida yra ta, kad prieš pirmą pamoką mokinės susiorganizuoja High Heels batus iš Shein, Ali express ir šie... braižo juodai šokių dangą. Kokybiškus aukštakulnius įsigyti tikrai spėsi jau pradėjus lankyti pamokas.

Kad ir kaip keistai skambėtų, bet High Heels šokiai prasideda visai ne nuo kulniukų, o nuo šokio technikos lavinimo basomis. Dėl to, kai manęs klausia "Žydre, o kada jau reikia įsigyti High Heels batus?" Mano atsakymas yra - kada nori :)

Kviečiu išbandyti High Heels pamokas, galbūt tai taps vieta, kur ne tik šoksi, bet ir susirasi naujų draugių, atsipalaiduosi nuo kasdienių rūpesčių ir grįši į namus dar geresnės nuotaikos.

Linkėjimai,

Žydrė