top of page
Kaip galime padėti sau atsipalaiduoti net ir stresinėse situacijose?
Pasidalinsiu apie vieną itin svarbią parasimpatinės nervų sistemos dalį, kuri daro įtaką mūsų psichologinei savijautai. Esminis momentas...
Kokybiškas poilsis sau – prabanga ar būtinybė?
Sakoma, 1h šios praktikos prilygsta 4h kokybiško miego. O Jungtinių Amerikos Valstijų kariuomenė naudoja šią praktiką kaip alternatyvų...
bottom of page