Stretch&Strength

Stretch&Strength treniruotės skirtos viso kūno tonuso gerinimui, mobilumo ir lankstumo didinimui bei balanso lavinimui. Netik tempsime raumenis, bet ir juos dailinsim, stiprinsim ir stangrinsim. Jei norime gerai jaustis netik dabar, bet ir po 10, 20 ar 30 metų – turim skirti dėmesį tiek ir kūno raumenų stiprinimui, tiek ir lankstumui tuo pat metu.

Mūsų kūnas yra dinamiška judančių dalių grandinė, ir jis yra tiek stiprus, kiek silpniausia mūsų kūno vieta. Viena dalis veikia visumą ir sukuria optimalią judėjimo funkciją arba atvirkščiai - disfunkciją. Dėl to svarbu svarbu skirti dėmesį visoms raumenų grupėms.

Treniruočių metu:

• Live treniruotės per Zoom platformą
• Pratimai stiprinantys viso kūno raumenis
• Pratimai lankstumui ir mobilumui didinti
• Pratimai balansui lavinti
• Aiškūs paaiškinimai kaip kiekvieną pratimą daryti taisyklingai

Kaina:

• Pirma pamoka - 7 eur
• Mėnesio abonementas 40 eur

Žinau, kaip gali būti nuobodu sportuoti namie vienam, todėl kviečiu treniruotis kartu, tiek ir tuos, kam šokis neatsiejama gyvenimo dalis, tiek ir tuos, kas mieliau renkasi sportą, kūnas jums už tai tikrai padėkos.