High Heels Intermediate/Adv
Š grupė skirta toms, kas turi tvirtą High Heels šokio techniką ir geba įsiminti ilgesnes judesių kombinacijas.
Laikas & Vieta
Antradienį ir ketvirtadienį 19:30-20:30
Ozo g. 18, Vilnius
Kas tavęs laukia:
Ši grupė skirta šokančioms, kurios jau turi stiprius High Heels pagrindus ir nori toliau augti techniškai, stiprinti judesio kontrolę bei atlikimo kokybę.
Pamokose dirbame su sudėtingesne choreografija, greitesniais perėjimais, muzikalumu, dinamika ir švaresniu judesio atlikimu.
Didelis dėmesys skiriamas:
kūno kontrolei,
balansui,
judesio tikslumui,
linijoms,
svorio perkėlimui,
flow ir choreografijos atlikimo kokybei.
Šiame lygyje svarbu ne tik išmokti judesius, bet ir gebėti juos atlikti stabiliai, kontroliuotai bei užtikrintai skirtinguose tempuose ir choreografiniuose perėjimuose.
Choreografijų nesimokome skubotai — daug dirbame su detalėmis, kartojimu ir techniniu tikslumu.
Tikslas yra ne kuo greičiau „praeiti“ choreografiją, o sukurti stiprų, švarų ir kokybišką atlikimą.
Kiekviena pamoka prasideda intensyviu fiziniu paruošimu:
kardio,
sėdmenų,
kojų,
preso,
pėdų stiprinimo pratimais.
Taip pat atliekame:
balansą lavinančius pratimus,
across the floor kombinacijas,
mobilumo ir tempimo pratimus.
Pamokų metu daug dėmesio skiriama individualioms korekcijoms:
taisoma technika, laikysena, judesio kontrolė ir atlikimo detalės, kurios stipriai keičia bendrą šokio kokybę.
Kam skirta ši grupė:
jau turinčioms stiprius High Heels pagrindus,
baigusioms Beginners 2 lygį,
norinčioms techniškai augti toliau,
ieškančioms sudėtingesnės choreografijos,
pasiruošusioms intensyvesniam fiziniam krūviui ir detalesniam darbui su technika.
Ko tikėtis pamokose
Šiame lygyje daugiau dėmesio skiriame:
atlikimo kokybei,
muzikalumui,
judesio dinamikai,
švaresnėms linijoms,
stipresnei kūno kontrolei,
sudėtingesniems choreografiniams perėjimams.
Pamokos reikalauja daugiau ištvermės, koncentracijos ir techninio tikslumo, tačiau progresas kuriamas nuosekliai — per kartojimą, kontrolę ir kokybišką judesio atlikimą.
Mokiniai kalba:
"Iš pradžių bijojau ateiti į pažengusių grupę, bet kai išdrįsau ir prisijungiau, pamačiau, kad čia atsiveria visiškai naujas pasaulis - sudėtingesni judesiai, daugiau pasitikėjimo savimi ir tikras adrenalinas (ypač sukiniai :)) Kiekviena treniruotė - tarsi žingsnis ant scenos."
"Intermediate grupė man - tai augimas. Ne tik techninis, bet ir vidinis. Šokant pradėjau jausti savo kūną kaip instrumentą - jis gali būti ir galingas, ir subtilus. Po kiekvieno užsiėmimo išeinu labiau pasitikinti savimi ir įkvėpta ne tik šokyje, bet ir gyvenime."
"Šioje grupėje treniruoju savo drąsos raumenį. Kartais būna sunku, bet kai įveikiu naują kombinaciją, jaučiuosi lyg užkariavusi pasaulį. Šokis su aukštakulniais man tapo ne tik treniruote, bet vidinės stiprybės simboliu."
"Emocija, ta energija, kurią sukuria tiek Žydrė, tiek merginos. Visada sakau, kad po pamokos būnu ant tiek geros nuotaikos, kad noriu likt mieste, eit į barą ir šokt toliau. Pasitikėjimas savim tik auga:)"
Vietų skaičus ribotas, registruokis ir užsiimk sau vietą.
O kokius aukštakulnius rinktis High Heels pamokoms ir kur juos perku aš rasi šioje nuorodoje: