Mitas. Joga yra aštuoniapakopė sistema, o asanos (fiziniai pratimai) yra tik vienas jogos aspektas iš 8. Taigi, kas sudaro šią sistema?...

Pasidalinsiu apie vieną itin svarbią parasimpatinės nervų sistemos dalį, kuri daro įtaką mūsų psichologinei savijautai. Esminis momentas...

Sakoma, 1h šios praktikos prilygsta 4h kokybiško miego. O Jungtinių Amerikos Valstijų kariuomenė naudoja šią praktiką kaip alternatyvų...