top of page

Ieškoti


Žydrė Žukauskaitė
2022-02-042 min. skaitymo
Mitas ar tiesa? Joga - tai tik dar viena sporto treniruotė.
Mitas. Joga yra aštuoniapakopė sistema, o asanos (fiziniai pratimai) yra tik vienas jogos aspektas iš 8. Taigi, kas sudaro šią sistema?...


Žydrė Žukauskaitė
2022-02-043 min. skaitymo
Kaip galime padėti sau atsipalaiduoti net ir stresinėse situacijose?
Pasidalinsiu apie vieną itin svarbią parasimpatinės nervų sistemos dalį, kuri daro įtaką mūsų psichologinei savijautai. Esminis momentas...


Žydrė Žukauskaitė
2021-10-272 min. skaitymo
Kokybiškas poilsis sau – prabanga ar būtinybė?
Sakoma, 1h šios praktikos prilygsta 4h kokybiško miego. O Jungtinių Amerikos Valstijų kariuomenė naudoja šią praktiką kaip alternatyvų...
bottom of page